stres

SLIDER ────── 28.05.2024

Jak ruchem zmieniać umysł?

Jak regularna aktywność wpływa na zmniejszenie poziomu stresu, poprawę nastroju i ogólnego poczucia szczęścia, a nawet podniesienie poczucia własnej wartości? O ogromnej mocy drzemiącej w aktywności fizycznej opowiada film dokumentalny "Jak ruchem zmieniać umysł" stworzony przez Fundację Veritas, dr Joannę...
WIEDZA - LITERATURA ────── 01.05.2024

Praca jest dla nas źródłem stresu

Polacy doświadczają w pracy przewlekłego stresu. Aż 72% pracowników twierdzi, że odczuwa stres związany z pracą każdego tygodnia, przy czym prawie jedna piąta (19%) boryka się z nim codziennie – wynika z badania Huawei CBG Polska. Co nas najbardziej stresuje w...
WIEDZA - LITERATURA ────── 15.03.2024

Ponad 40% Polaków deklaruje, że ma problemy ze snem

Światowy Dzień Snu, który obchodzimy 15 marca, to okazja, by przyjrzeć się zaburzeniom snu, które dotykają coraz większej części społeczeństwa. Sen to nawet 1/3 naszego życia i ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Okazuje się, że Polacy...
WIEDZA - LITERATURA ────── 21.07.2023

Polak przebodźcowany – raport na temat stresu informacyjnego

Aż 61% z nas odczuwa przynajmniej jedną z dolegliwości wskazujących na to, że doświadczamy stresu informacyjnego, takich jak m.in. zaburzenia snu, obniżony nastrój czy problemy z koncentracją. Co więcej, co trzeci Polak twierdzi, że nie potrafi usiąść w ciszy i...
KREACJE / PRINTY ────── 14.02.2023

Walentynki — Święto Zrywania

W ramach nietypowego sposobu świętowania walentynek, agencja reklamowa Haris&Co z indyjskiej Kerali przygotowała film zachęcający do... zrywania. Niektóre rozstania nie są złe, przeciwnie, z czasem mogą zaprocentować mniejszym stresem, lepszym zdrowiem i znacznie wyższym dobrostanem osoby zrywającej. W czarno-białym, minimalistycznym...